"לדעתי העושר אינו דבר טוב כשהוא לעצמו: הרי לו היה כזה, היה הופך את בני האדם לטובים."
"הקפד להימנע מחברתם של העצובים ואלה המבכים את הכול - הם שואבים הנאה מכל הזדמנות לתלונה. גם אם אדם ניחן בנאמנות ואדיבות, בכל זאת ידיד שרוחו טרודה והוא מקונן על הכול יזיק לשלוות נפשך."
"הבה נלמד להגדיל את כושר האיפוק, להגביל את המותרות, למתן את היהירות, לרכך את הכעס, להביט בעוני ללא משוא פנים, לסגל לעצמנו חסכנות - אף אם ייראה הדבר מביש בעיני רבים, לטפל בצרכים הטבעיים בתרופות זימנות וזולות, לרסן כבאזיקים תקוות פרועות ומחשבות המכוונות לעתיד ולנהל אורח חיים כזה שנבקש את העושר הפנימי ולא את זה התלוי במזל."
"בעת קושי, הפעל את ההיגיון: אפשר לרכך את הקשיח ולרווח את הצפוף; מי שנושא את הקשיים בתבונה סובל פחות."
"עלינו לזכור כי הכול הבל: מבחינה חיצונית הדברים נראים מגוונים, אך מבחינה פנימית הבלותם שווה. אל לנו לקנא במי שמעלתם רמה: מה שנראה נשגב הוא בעצם צוק תול שהנפילה ממנו קלה."
"מי שאינו יודע לקבל את המוות כהלכה גםאינו חי כהלכה."
לוקיוס אנאיוס סנקה נולד בקורדובה שבספרד בשנת 1 לפנה"ס לערך, למשפחה עשירה ממוצא איטלקי. בשנת 64, לאחר השרפה הגדולה ברומא ומעשי הביזה של נירון קיסר - לשעבר תלמידו- החליט סנקה להתבודד, פרש מחיי הציבור וגלה הרחק מרומא. בשנת 65 נגזר עליו להתאבד משום ששמו נקשר בניסיון ההתנקשות הכושל בחיי הקיסר. סנקה, מאבותהי הבולטים של תורת הסטואה, הוא אחד הפילוסופים המערביים הגדולים והמשפיעים ביותר בכל הזמנים.
חיבורו "על קוצר החיים" בתרגומה של נאוה כהן ראה אור בהוצאת נהר ספרים (2010).
המתרגם אברהם (אבי) ארואטי, נולד ב-1976 בישראל. לומד ומלמד בחוג ללימודים קלאסיים באוניברסיטת תל אביב. עוסק בעיקר בשירה האפית היוונית והלטינית וכן בהוראת אנגלית, היסטוריה ומיתולוגיה של העולם הקלאסי במסגרות אקדמיות שונות.